Norská psycholožka, Dr. Cecilie Schou Andreassen, nabízí šest jednoduchých otázek, které vám mohou pomoci zjistit, jak jste na tom se závislostí na Facebooku. A pokud nepoužíváte Facebook, můžete otázky využít třeba i pro Twitter.
DEVELOPMENT OF A FACEBOOK ADDICTION SCALE od Cecilie Schou Andreassen může být poučné čtení. Devět set milionů lidí na Facebooku (3.6 milionu teoreticky v Česku) může být zajímavý základ pro studium závislostí. Studie založená na zkoumání 423 lidí upozorňuje, riziko závislost je vyšší u mladých lidí. A také je vyšší u žen, než mužů. Stejně tak ja vyšší u lidí se sociální úzkostí nebo nejistotou.
Jednoduchý test si můžete udělat sami. Spočívá v šesti otázkách, na které je možné odpovědět v pětistupňové škále – “Velmi zřídka”, “Zřídka”, “Občas”, “Často” a “Velmi často”.
- Trávite hodně času myšlením na Facebook nebo plánováním užití Facebooku
- Cítíte potřebu používat Facebook více a více
- Používáte Facebook abyste zapomněli na osobní problémy
- Pokusili jste se omezit používání Facebooku ale nepovedlo se vám to
- Jste neklidní a nepokojní, pokud je vám znemozněno používat Facebook
- Používáte Facebook tak hodně, že to má negativní dopad na vaši práci či studium
Pokud odpovíte “Velmi často” či “Často” na alespoň čtyři z těchto šesti otázek, jste velmi pravděpodobné závislí na Facebooku.